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10月1日 温纳心理正式成立 十月，金秋送爽，丹桂飘香。在这个举国同庆的日子里，我们在南京熊猫中央广场隆重举行了成立新闻发布会暨开业典礼。 “心中有国，家中有爱”，是祖国母亲的73周岁，也是温纳心理正式开业的第一天。我们邀请了：温纳心理创..

凡夫都有烦恼,但一些有信仰、有修养的人，则把烦恼降到最低。你是烦恼人吗?以下告诉你一些消除烦恼的方法.01、不埋怨他人这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人让你的心态停留在对往事的纠缠上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎么办。02、积极看事情“真倒霉，刚要出门却下起了大雨。”与..

有关儿童心理学专家认为：儿童虐待小动物的行为实际是孩子心理障碍的行为表现，在很大程度上是孩子发泄心中郁闷、缓解紧张情绪的一种方式。人具有攻击和破坏的本能，当他遭遇心理压力和挫折境遇时，就可能重新激发他的侵犯动机，出现攻击性。当一个人处于某种原因而不能对侵犯者还击时，往往会找一个替罪羊发泄一通..

罗宾威廉姆斯的辞世令人惋惜,也再次警醒世人抑郁症的可怕。世卫组织统计,全球约有3.5亿人患抑郁症,很多人碍于面子不愿求诊,抑郁症因此成为“沉默的杀手”。以下是整理的15句不能对抑郁症患者说的话1. 别人比你还惨!事实上其他人有问题又怎样,不代表我的问题就会消失。我们应该说:听到你受伤,我很难过,有什么..

近年来，大学生心理健康受到重视，高校不仅聚焦增强学生们的体质，更关心学生的心理健康。为进一步响应我国新时代下对社会心理服务的需求，助推高校心理服务体系的发展，南京大学于2022年6月18日采用线下和线上结合的方式召开了新形势下的心理健康教育高峰论坛。作为中国优质心理机构的倡导者，南..

沙盘活动作为中国优质心理机构的倡导者，温纳始终关爱孩子的心理健康，重视亲子关系，在6.1-6.7号之间开展的家庭沙盘活动圆满落幕。此次活动，吸引了众多家庭参加。在参与后，很多家长纷纷表示，这次沙盘活动很有意义，和孩子共度了一段美好的亲子时光。小朋友在咨询师给出的主题下，自由地选择了玩具，创造出一个又一个有趣..

# 自我暗示减压法当你焦虑、紧张、烦躁时，不妨对自己说：“所有应该复习的东西，我都认真复习过了。你怕什么？”“和其他同学相比，我花了很大的力气。既然这样，我为什么要紧张呢？”# 焦点转移法有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效方法。当你处于过度紧张的状态时，转移你的注意力，或想一些愉快的事情有助于缓解心..