在日常生活中，我相信大家最讨厌的就是说话的时候被别人打断。众所周知，在别人谈话时打断他们是非常不礼貌的。但是，我相信很多人还是会遇到老是插嘴的人。其实我总是喜欢打断或者表现出自己的心理焦虑。

　　从发展心理学的角度来看，每个人从青春期的自我中心阶段到成年阶段，都经历了一个人际-自我互动阶段。在以自我为中心的阶段，青少年觉得自己是世界上独一无二的。大家都在观察他们的表演，他们的感受永远是第一位的，也是最值得关注的。他们太注重自己的内心感受，误以为周围的人不太理解自己，所以照顾不到别人的真实感受。而且他们经常曲解别人，认为大家都在评判自己。因此，以自我为中心的说话方式成了他们的一种自我防御和保护机制。

　　爱打断别人的人，大概是还没有完成从青春期到成年期的过渡，自我认同在发展中受到了挫折。所谓的自我认同困惑，就是他们没有找到自己在社会中的角色，自我认同不佳的心理焦虑导致他们在与他人的对话中不断打断他人，重复着青春期的自我防御型对话机制。

　　要解决这个问题，我们必须不断调整社会中的自我认同机制，以实现一种良性的认同；同时，当你想打断别人的时候，提醒自己“多给别人表现自己的机会，并从中寻找自我发展的资源，从而实现人与人之间的共赢”。如果生活中遇到这样的人，一开始可以多给他们表达的机会，听他们详细说说自己的看法。然后用语言暗示他，“我现在可以说了吗？”你也可以善意的提醒他，“希望我说的时候你不要打断我好吗？”这种方式会提醒他调整自己的人际交往方式，以便更顺利地与他人交流。