在生活中，我们无法避免犯一些错误，但重点是，我们不能用一生的时间来避免错误。责怪自己要求太高只会限制自己未来的发展，耗尽自己的资源。

　　当我们迷失自我的时候，看着别人的身影，脑袋里常常会听到一个细小的声音在对自己说:你还不够好。让自己陷入攀比自怜的陷阱，这也产生了自我批评的滚雪球效应。为什么我不能更快的实现目标？为什么我不能成功？不仅自责，还看不清大局。

　　只有稍微远离那些负面情绪，才能看清形势。你不可能知道别人遇到的所有挣扎和挑战。因为人无完人。很多人在创业的过程中逐渐学会不去听发自内心的严厉批评。最后花了很长时间才停止恶毒的批评自己，学会善待自己。这就需要战胜焦虑和强迫，学会善待自己，接纳自己！

　　用更多的体贴对待自己可以赶走羞耻感和负罪感，因为我们意识到我们就像世界上的其他人一样，不完美，有缺陷。怎样才能在生活、学习、工作中接纳自己？

　　1.避免只看到自己的缺点。大多数人都会在追求成功的过程中提升自己，试图把自己塑造成一个完美的、多功能的强人，这其实是在吸人的活力。当他们一直想着自己所有的缺点，忘记了自己的优点，就会停滞不前。结果就是你离自己的目标越来越远。

　　2.不要以赢了别人来判断自己的价值。这种想法会让我们更加焦虑和没有安全感，最终会像弄巧成拙。科学数据表明，这种自我批评会让我们在失败面前更加脆弱。

　　3.学会接纳自己。想要长期保持动力，让动力发挥作用，就得接纳自己，懂得珍惜自己。新概念专家荣教授认为，懂得接纳自己、珍惜自己的人，更容易被错误、失误或缺陷所推动，因为他们以更客观的方式看待它们。

　　换句话说，我必须停止和别人比较，专注于我做对的事情，这样我的成长才能被放大。10年前的一项研究表明，当我们失败时，以一种更温暖、更理解的方式对待自己，可以让我们更有动力改善自己。那是因为定期的自我接纳和自怜会启动生理养育和抚慰系统。其他研究也表明，认识到自己缺点的能力会导致更强的适应力和更好的应对逆境的能力。

　　我们越是接受自己，就越有可能以同样的方式对待身边的人。让你身边的人知道，我们愿意以更体贴的方式看待错误，这将有助于加强信任，并通过同理心、尊重和理解来激励他们。表现自我考虑的方式是认识到我们都是人，提醒自己犯错误或有缺点都没关系。

　　接受自己，你就自由了。注意这些事情，你会发现哪里可以更自我接纳。人生不仅仅是爬上行业巅峰或者成功。只要内心的批判能被沉默，我们就能以自己的方式去追求生活。无论你现在处于人生的哪个阶段，都没有什么能比得上完全接纳自己。小心你经常因为小错误而批评自己，或者在头脑中拿自己和别人比较。想想过去一周你是怎么对待自己的；你是一个关心和支持的朋友还是最恶毒的批评家？